标签:节食

长期节食有损健康

节食文化误以为: ❶ 碳水有害健康 ❷ 想吃东西的时候必须忍耐 ❸ 必须天天锻炼 ❹ BMI指数必须达标 ❺ 必须控制任何自己觉得好吃的东西 但实际上: ❶ 健康...